Entrenar con inteligencia, eficacia y tecnología al servicio de sus objetivos: eso es lo que experimentan los socios de Orangetheory Fitness cada día. La cadena de gyms boutique, con centros en Madrid, Barcelona, Murcia y Valencia, ha revolucionado el concepto del fitness con su metodología, respaldada por estudios científicos, que optimiza el rendimiento físico y mejora los resultados de manera personalizada.
En Orangetheory Fitness, el entrenamiento se basa en intervalos de alta intensidad centrados en la frecuencia cardíaca. El sistema trabaja en cinco zonas de frecuencia específicas, diseñadas para acelerar el metabolismo e incrementar la quema de calorías. Además, tras el ejercicio, el cuerpo continúa gastando calorías gracias al EPOC (Exceso de Consumo de Oxígeno Post-Ejercicio), un proceso natural en el que el cuerpo consume energía adicional para recuperarse del esfuerzo realizado.
La tecnología, aliada clave del método OTF
Los centros Orangetheory Fitness se distinguen por su tecnología exclusiva para monitorizar la frecuencia cardíaca. A través de un pequeño dispositivo conectado a la aplicación OTBeat, los usuarios pueden medir sus pulsaciones en tiempo real y registrar su progreso. Este wearable se sincroniza automáticamente con los monitores en los estudios, permitiendo que el usuario visualice constantemente sus datos durante el entrenamiento.
Gracias a la combinación de ciencia, tecnología y un enfoque personalizado, Orangetheory Fitness ofrece una experiencia única de entrenamiento que se adapta a las necesidades de cada individuo. Una metodología innovadora que, día a día, ayuda a usuarios de todo el mundo a alcanzar sus objetivos de salud y bienestar de manera efectiva.
